Tocar um instrumento musical auxilia no tratamento da depressão

A Organização Mundial de Saúde(OMS),estima que até 2030,a depressão será a doença mais comum do mundo,afetando mais pessoas do que qualquer outro problema de saúde e são diversas as causas dessa doença,que é mais comum em mulheres e pessoas idosas,mas afeta a todas as pessoas,atualmente 350 milhões de pessoas no mundo já foram diagnosticadas com este transtorno mental.

Apesar do alto número de pessoas coma doença,apenas metade delas fazem algum tratamento.Em alguns locais,a taxa de pessoas que realizam algum tipo de tratamento não chega a 10%.O acompanhamento da doença é fundamental para o seu controle e cura,mas diversas pessoas têm vergonha de assumir a doença e buscar um especialista.

 

 

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A prática de um instrumento musical,é uma ótima ferramenta auxiliar no combate a depressão,aprender um instrumento demanda concentração e dedicação desviando a atenção da pessoa de seus problemas.Ouvir ou tocar uma nota musical libera Dopamina,um neurotransmissor que ativa a área de prazer em nosso corpo,aliviando os sintomas da depressão.

 

Ao executar uma música é preciso estar atento em diversas coisas como o ritmo,a melodia,execução do que está escrito na partitura,entre outros.Com todas estas preocupações,o cérebro trabalha praticamente todas as suas áreas ao mesmo tempo.A conexão de ambos hemisférios nos torna mais criativos e auxilia em como enfrentarmos os desafios diários,um problema para quem tem um quadro depressivo.

 

 

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Uma opção de instrumento que pode ser aprendido como terapia alternativa a depressão,é o órgão eletrônico ,fácil de usar,compacto e muito elegante,é capaz de estimular o cérebro de diversas maneiras com maior conectividade funcional com outras áreas motoras,pré-motoras e nas regiões pré-frontais.

 

 

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Lembrando que a musicoterapia deve ser feita sempre com acompanhamento de um profissional qualificado.

 


[_Texto extraído do site:vivamaringa.odiario.com]

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